[宝宝下火]宝宝上火的6大信号，家长们可不要忽视了！

宝宝上火可不是小事，稍微喂养不当就很容易引起上火，宝宝上火有哪些症状？我们该怎样判断宝宝上火了？

“上火”在中医学里被称为“火性炎上”，宝宝的许多不适，都可能和上火有关。

中医认为，宝宝的体质被称为“纯阳之体”。宝宝们体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。宝宝的新陈代谢旺盛，生长发育快速，在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致上火。

宝宝上火，会发出6大信号！

1、大便干结

由于宝宝消化系统发育尚不完全，当营养过剩或者摄入的高蛋白食品过多，就形成食积，从而引起宝宝上火，出现大便干结的症状：粪便硬结而量少，每隔3-5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

2、小便黄

若发现宝宝的尿液比平时的颜色黄，分量变少，这就表明宝宝上火了。这也是体内缺少水份在尿液中的体现。

3、口舌生疮

这十分影响宝宝的饮食。如果宝宝无缘无故开始哭闹、不愿吃饭、烦躁不安、不愿喝水、用手不时在口腔附近触碰，爸爸妈妈就应该检查一下宝宝的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡。

4、睡眠不安

宝宝睡觉时经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒、身子不停翻动、有时还会咬咬牙等情况，同时没有其它病症，就有可能是因为上火引起的体内失调而导致睡眠障碍。

5、眼屎增多

若宝宝突然眼屎增多，排除一些泪道、眼部的疾病后，可初步判定宝宝上火。

6、口气难闻

若宝宝口中呼出不良气味，表示孩子可能正在上火，一般是“胃火”所致，与喂养不当出现食积有关。

tips

宝宝一旦上火，会影响宝宝的正常饮食，需要采取相应措施进行调节。但很多家长往往会犯一个错误：随便给孩子吃点“降火药”。

宝宝和成人体质不同，一些成人吃的“降火药”，未必适合宝宝，滥用成人药物甚至可能会伤害宝宝的肠胃、肝肾，必须慎用。就算是凉茶这种常喝的方子，用量没有控制好的话，可能会引起拉肚子，长时间喝还可能会影响到小孩的正常发育。给宝宝下火，用更“温柔”的方式！

1、坚持母乳喂养

母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有很高浓度的低聚糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，可以快速提高有益菌的繁殖，防止宝宝食积上火。当然也要注意，妈妈不能吃燥热的东西，因为妈妈上火的话，直接服用母乳的宝宝也会上火。

而奶粉喂养的宝宝，则应选用与宝宝体质适宜的奶粉，并在喂奶间隙多给宝宝喂食白开水，可帮助缓解喝奶粉上火的症状。

2、增强宝宝体质

让宝宝坚持进行适当的体育锻炼，增强宝宝体质。在空气清新的日子多带宝宝外出，也可以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。这是预防上火、防止病邪侵入的关键。

3、培养良好生活习惯

让宝宝养成良好的生活卫生习惯，减少病菌感染的机会，对降火有很大帮助。

保证宝宝有足够的睡眠，注意保持室内的环境清新，让孩子拥有愉快的心情。

培养宝宝良好的排便习惯，每日定时排便1-2次。排便有利于体内毒素的排出，减少积热。

4、多吃水果蔬菜

在辅食添加中多给宝宝吃些清火蔬菜或水果，少给宝宝吃大葱、辣椒、胡椒、油炸品、甜食等辛辣热气食物。

5、多喝水

培养宝宝多喝水的习惯，及时补充宝宝体内所需的水分，同时也是在帮助清理肠道、排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水，可以加一些葡萄糖或者是果汁类的食品。但不要给孩子喝添加了甜味剂、色素、香精或高糖的饮料，这可能会加重上火表现。

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