汗҈如҈雨҈下҈.....是谁盗走了宝宝的汗？

呼~

宝宝睡得正香

一摸满头大汗҈汗҈汗҈湿衣裳

被子捂太热了?

睡前玩得太兴奋了?

是不是只在入睡2小时内出汗?

如果都不是

那就要警惕宝宝可能 “盗汗”了!

有些妈妈很着急，孩子狂飙汗就赶紧给补补钙。然而补钙改善盗汗效果一般，大部分宝宝还是汗照样流。其实很多妈妈都忽略了一点：孩子盗汗和体虚有很大关系。

盗汗是虚汗҈

盗汗属于虚汗的一种，表现为入睡汗出、醒来汗止。中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”，“寝”是指睡觉，“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病症。自此以后，历代医家均沿用此名。

是谁盗走了汗҈

中医认为：盗汗多为肾阴虚所致。小儿乃“纯阳”之体，生长发育快、新陈代谢旺盛，体内产热比成人多，就像一个“小火炉”，而出汗是散热和调节体温的重要途径。如果孩子肾阴亏损，失于滋养，虚热内扰，津液外泄，夜间入睡后就容易出现盗汗。

不可小觑的盗汗҈

中医认为：汗为心之液，心主血脉。也就是说，汗水原本是供给心脏制造血液的原料，可金贵着呢!怎么可以轻易被“盗”走呢?无奈被“偷”走，还会惹来一堆麻烦!

阴虚内热引发盗汗，睡觉时孩子喜欢蹬被子，衣服浸湿容易着凉引起感冒、腹泻等，体质更虚，出汗更多，形成恶性循环。

内热津亏会引起肠胃燥热，引发大便干燥、便秘、消化不良等情况。

湿衣服黏在皮肤上，堵塞毛孔，在汗液刺激下容易引发湿疹、痱子等皮肤疾病。

咱们不做汗҈ 宝宝

控制宝宝睡前的活动量和进食量，减少夜间产热出汗。

白天让宝宝进行有计划的体育锻炼，增强体质，盗汗随之而止。

宝宝出汗后要及时擦干更换衣物，清洁晾晒枕头、被褥，保持干爽。

不要盲目补钙，调整宝宝饮食习惯，补充流汗丢失的水分和盐分，食疗滋阴止盗汗，补虚固本才是关键。

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