[宝宝上火]为什么小孩子经常上火 孩子上火怎么办

小孩容易上火，主要是因为膳食结构不合理，饮食不均衡，偏食、挑食，比如很多孩子都不爱吃蔬菜、水果，鸡蛋等致使很多营养素缺乏，比如维生素A，对呼吸系统和组织结构有影响。

尤其是儿童，呼吸道感染与免疫功能低下是维生素A缺乏对视觉影响外的主要表现。再比如缺乏维生素B2，也会引起类似上火的症状。

其次，孩子本身就不爱吃蔬果，再加上孩子喜欢蹦蹦跳跳，出汗了，也不知道补充水分，致使大便干燥，身体缺失水分，这样一来，很容易胃肠内生火，致使嘴干、嗓子疼、嘴上起泡等。嗓子开始发炎，即咽部粘膜出现炎症，常伴有发热咳嗽。

再次，就是风寒也会引起宝宝上火，呼吸道感染。

饮食上调整。多喝水，少吃辛辣食物，这些其实大家基本都知道，不用多说的。至于蔬菜水果等食物，只要孩子能够消化，可以随便吃。因为，蔬菜本身是不会上火的。

少穿点。这个可能很多家长不怎么认同，觉得孩子穿少了，会感冒着凉。但小孩子的火力是比较大的，只要孩子没有生病，就不用给穿太多的衣服。按照爸爸穿衣的标准来就行。最不行的按照奶奶的标准穿，因为老年人普遍比较怕冷，会穿很多。