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孩子身高不达标?宝宝生长发育过程中这些问题不容忽视!

发布时间:2021-04-29
谷雨过后,气温上升,雨水量增加,真正的夏天就要来了。
夏季一到,天气炎热,不少宝宝就会进入“自我调节”模式,不仅没有胃口吃饭,还容易有积食……
所以一到吃饭时间,家里就是鸡飞狗跳
任凭你怎么威逼利诱

小嘴一撇,就是不吃


家长们开始绞尽脑汁,把食物做成可爱的形状,比如动物或者丸子形状等,可是他们也不买账,开始跟家长玩起了拉锯战。

虽然说“若要小儿安,三分饥与寒”。但是自从宝宝断了母乳,饭菜水果就成了宝宝补充营养的唯一来源了,摄入的营养不足,孩子的身体很容易产生发育迟缓,骨龄小等问题。免疫力还会降低,动不动就会生病。

一些小孩子身高比同龄人矮一截,学习东西也速度缓慢,走路也会经常摔倒,这些也是因为“身体不足”的原因。

长期营养摄入不足,孩子就会出现持续性的发育停滞,如果不及时纠正,带来的影响就可能会伴随孩子一生了。
让孩子拒绝吃饭的原因,最常见的是由于饮食不当,而导致的脾胃功能失常。比如,家长会纵容孩子暴饮暴食、多吃零食,或者不科学额的滋补等错误的做法。
我们看看中医怎么说:《黄帝内经》 中记载,「脾气通于口,脾和,则口能知五谷矣」 。脾失健运,儿童就会 「不知五谷」 ,不愿进食,最终形成厌食。


怎么缓解积食症状?

宝宝如果有积食或消化不良,建议先从饮食调理开始,一日三餐要规律饮食,不要暴饮暴食,早晚要清淡饮食。

01  多吃新鲜蔬菜、水果,多喝水,吃易消化的食物。
•比如给宝宝熬粥,像小米粥有比较好的补脾胃的作用;
•吃煮烂的面条,注意煮时不要放太多油,不要太咸,太油、太咸都容易加重消化道的负担。
•如果宝宝食欲差,不想吃,可以少喂,少量、多次的喂温开水。
02  每天让宝宝坚持适量的运动,促进肠胃蠕动消化,这也是最关键的。
03  预防儿童积食厌食,饮食调理是非常有效的的方法。

食疗的方法则以养胃健脾基本原则,比如山药、山楂、麦芽和乌梅等健脾开胃的食材。


山楂麦芽茶

食材:生山楂15克、炒麦芽15克、红糖5克。
方法:
1、山楂洗净,去蒂,除核,切片,与麦芽一同装入纱布袋内,扎紧。
2、锅里倒入清水适量,放入纱布袋,大火烧开后转用小火煮半小时,拣去纱布袋,加入红糖调味即可。
遵从“药食同源”,帮助宝宝消化同时,还能调理脾胃,让宝宝远离积食、消化不良。


衍生开奶茶X山楂蜜梅膏


“开奶茶+山楂蜜梅膏”,萃取天然草本精华如山药、山楂、麦芽、乌梅等健脾、养胃的药食同源食材。

呵护宝宝,拥有健康好脾胃~