一开学就生病？学会这几招，宝宝免疫力不用愁！
爸爸妈妈既开心又有点小担心。
开心是因为自己终于可以解放了，担心是因为：人多嘈杂的校园环境会让宝宝本就不富余的抵抗力“雪上加霜”。
为什么TA又感冒咳嗽了？为什么TA上课无精打采？为什么TA一到学校就拉肚子？
想让宝宝顺利的融入新环境，好的抵抗力非常重要！但是TA为什么总是出小状况呢？
因为TA——免疫力低。
宝宝免疫力低的原因有很多，脾虚也会影响免疫力。
在中医理论中，脾不是单独某个器官，而是一整套维持人体正常运转的系统，包括摄入、吸收、消化、运输和排送。
脾胃好的宝宝，吸收能力强，体质更强壮，免疫力也更好。这类宝宝营养足，发育快，而且不容易生病，即时生病了也能更快痊愈；
而脾虚脾弱的宝宝，免疫力也相对更差~
那么孩子好端端的为什么会脾虚脾弱呢？主要有以下几个原因：
一、先天原因
生长发育高峰期的孩子，既要满足日常能量的消耗，又要满足快速生长发育所需。
所以孩子的脾胃负担比成人更大，这叫做小儿先天“脾常不足”。
二、过度喂养
三、冷暖不调
寒凉伤脾，过度食用生冷的东西，比如夏天吃太多冷饮，会有很大可能拉肚子，对脾胃、肠道都会有不同程度的影响。
四、体内湿气重
那宝宝脾虚导致免疫力低怎么办呢？——健脾益气 提高免疫力
· 少食多餐 营养均衡
不要给孩子吃太多太饱，或者频繁喂食肉类虾类等高蛋白高营养的食物。很容易消化不了，对脾胃造成极大的负担，进一步损耗吸收功能。· 脾主肌肉 加强锻炼
适当的户外运动，既有益于孩子的心肺功能，也能让TA们的肌肉得到锻炼，饭后慢步走对促进肠胃蠕动帮助吸收消化也有好处。
· 小儿推拿 按摩健脾
小儿推拿也是不错的外治手法，可以助消化，避免积食，对肠胃有益。比如补脾经、推三关、补肾经、捏脊等等。
*（建议找专业推拿师操作）
· 食补调理 健脾补气
中医里有“药食同源”的理论，有些食材既有食用价值又有药用价值。
黑枣（补中益气）
山楂（健脾消食）
香橼（疏肝理气）
紫苏（行气和胃）
孩子免疫力的形成不是一朝一夕的事，是一个长期积累的结果。家长一定要有耐心，不能急于求成。
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选用香橼、山楂、麦芽、莱菔子、橘皮、黑枣、甘草、紫苏等天然食材，草本精粹科学配比。
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