提问：宝宝说的话，妈妈真的听懂了吗？

最近我们的营养师收到很多宝妈的私信

“我家宝宝又不肯吃饭啦！”
“我家宝宝晚上又哇哇大哭不睡觉啦！”
“我家宝宝怎么前阵子拉稀这几天又便秘？”......
宝宝每天都在给爸爸妈妈出难题。
尤其是新手爸妈们，不是在深夜哄睡，就是在白天崩溃。

其实宝宝们也很委屈！
不会说话的宝宝只能通过这些方法跟爸爸妈妈诉苦：“爷—不—爽”

崩溃归崩溃，问题总是要解决。今天我们就来看一下，宝宝们到底想跟爸爸妈妈说什么？

01 胃口下降不爱吃饭

家长不要总担心孩子吃不饱，反而应该防止过度进食，吃太多容易导致消化不良。

02 粑粑不正常

积食会造成肠胃蠕动能力差，食物残渣在肠道停留过久，水分吸收过度，就容易形成大便干结便秘的情况。
而肠胃功能弱还有个表现是吸收能力差，吃进去的东西原样拉出来，宝宝的便便就很容易稀烂不成型。

03 光吃不长肉

如果光吃不长肉，同时还有舌苔白厚、面黄肌瘦、鼻梁青筋等问题，大概率是积食引起的脾胃问题，吃东西不吸收，当然吃多少都没用啦。

04 翻来覆去趴着睡

趴着睡+翻来覆去，大概率是脾胃不和。胃里有东西没消化，脾气不能升，胃气不能降，心烦气乱，心神不宁，所以睡觉不踏实。

到底什么是积食？

在孩子脾胃还没发育完善时，未充分消化的秽物堵塞堆积在肠道称为“积食”。

80%的宝宝问题都和积食有关，这是由他们所处的生理发育阶段决定的。

宝宝积食应该怎么办？

1、促进肠胃蠕动
适当运动+小儿推拿，帮助肠胃蠕动。顺时针按摩腹部，能缓解便秘。

逆时针按摩腹部，能缓解腹泻。

2、清淡饮食易消化
积食期间，孩子应该转向清淡、易消化的食物，比如蔬菜、面食、粥类等，避免油腻重荤之物，让脾胃得到休息。
3、少食多餐不过量
现在的生活条件好，家长不要担心孩子吃不饱，反而要担心吃太多。适当减少进食量，或者少食多餐，避免食物还没消化又开始吃下一顿。

4、健脾消食很重要
家长可以在宝宝的日常饮食中，加入山楂、鸡内金等用来消食开胃，也可以根据情况加入肉豆蔻、薏苡仁、赤小豆等止泻健脾的食材。

衍生开奶茶+衍生积清灵

衍生开奶茶采用健脾开胃促吸收的薏苡仁/赤小豆山药/鸡内金等食材，积清灵采用消食健胃润肠道的肉豆蔻/麦芽/乌梅/山楂等食材。天然草本，双重调理。
宝宝吃饭香，身体更强壮~
宝宝脾胃娇嫩，家长带娃千万不能操之过急。吃太多、吃太好反而更容易引发积食问题。
若要小儿安，三分饥与寒。少食多餐、营养均衡才能给宝贝一个健康科学的成长环境。