春季最容易爆发“风热感冒”，教你两招对付！

阳春三月

天气一天比一天暖和
春天又是肝气旺盛的季节
如果再多吃一点温燥油腻的食物
“风热感冒”就找上门了…
中医认为，风热感冒是“外感风热之邪”侵袭肺卫，导致卫表不和、肺失清肃。外感，多发于春季，因为春季多风，气候转温，“风邪”与“温热之邪”容易相兼致病。

风热感冒一般表现出喉咙肿痛、口干舌燥、舌苔薄黄、咳嗽痰黄、流黄鼻涕、发烧、便秘等不适症状。
那么，如何对付“风热感冒”呢？我们一步步来~
“一花一叶”疏散风热
风热之邪一般经口鼻而入→搏击咽喉→侵犯肺卫。咽喉是心肺的门户，当邪气从口鼻入侵后，咽喉就会有所反应，出现发干、发红、肿痛的情况。

所以，风热感冒经常一上来就是咽喉肿痛或扁桃体发炎，这个时候，疏散风热很关键，可以用“菊花”和“桑叶”煮水泡茶来喝。

中医认为，菊花和桑叶都有“疏散风热”的作用，二者合用，不仅可以外解表热，还可以内平肝风、内清肺热，有助于把风热感冒扼杀在萌芽状态中！

风热散不出去？内清里热！

在风热感冒初期没能控制住的话，风热之邪进一步入侵体内，会引发“肺火”、“心火”等里热证，体内有热就会升高体温，引起发烧、热惊厥等症状。这个时候，要及时清热解毒！

温病初起的热毒症状，用“金银花”煮茶泡水喝，清热解毒效果很好。如果热毒炽盛，出现“痈肿疔疮”等疼痛不适，可以搭配清热消肿的“蒲公英”一起用。

当肺里有火时，就会引起咳嗽痰多、咳痰黄稠甚至肺痈吐脓等现象，调理上除了清热，更要注重宣肺、祛痰、排脓，饮食上可以添加薏苡仁、芦根、桔梗等清肺消痈的食材。

吃点应季的“折耳根”吧！在中医里，它叫“鱼腥草”，既可清解肺热，又可消痈排脓，堪称“治肺痈之要药”，是春天里不容错过的一道健康好菜！

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菊花、桑叶——疏散风热
金银花、蒲公英——清热解毒
桔梗、鱼腥草——清肺祛痰排脓
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