《亲爱的小孩》道出了多少妈妈的“夜醒崩溃”！
发布时间：2022-04-21
最近，热播剧《亲爱的小孩》引发了无数妈妈的共鸣。新手妈妈的一大焦虑——宝宝“夜醒”该怎么办？今天就让中国香港衍生的小编陪你一起击破难题吧！
本剧中很多情节、对话，仿佛都曾经出现在自己的生活中，不禁让妈妈们大呼：太真实！女主方一诺，从宝宝出生后就没睡过一个安稳觉，半夜要经常起身喂奶，一旁的丈夫却总是睡得死死的，甚至还大言不惭地说过方一诺白天可以补觉！
焦虑和无助包围着方一诺，有一次半夜被宝宝吵醒后，她情绪崩溃大哭……
这是多少新手妈妈的真实写照啊！半夜宝宝的哭声响起，妈妈们无论多困，都会立马起来看宝宝是不是饿了？是不是渴了？是不是热了？是不是冷了？是不是该换尿片了？说不是不舒服了？……
6月龄内的夜醒，别太担心！
出生6个月以内的宝宝，每隔2-3小时需要喝一次奶，因此晚上会多次醒来找奶喝，只要能在喝完奶后继续接觉睡，就不算夜醒问题，不用太担心。
生长发育期夜醒，保持观察！
如果宝宝忽然开始频繁夜醒，很可能是因为“生长发育”引起的，比如长牙期、猛长期、大动作发育期（翻身、爬行等），这类夜醒一般不会持续太久，比如长牙期不适7~10天左右就会自然好转，在这期间保持观察并做好安抚即可，无需特殊处理。
持续频繁的夜醒，及时干预！
如果宝宝的夜醒现象持续不断，并且每次都要大人辅助才能重新入睡，就要找到原因并及时干预了。常见的原因有以下几种：
【白天太兴奋】很多妈妈以为：白天让宝宝使劲玩，玩累了晚上就好睡了。恰恰相反！如果宝宝白天太兴奋，体内的阳气一直是躁动、升发的状态，到了夜晚不能很好地潜藏入阴，就会睡不踏实、容易醒来。所以，白天要避免宝宝过度兴奋、疲劳，更不可以受到惊吓。
【环境不舒适】宝宝睡觉的房间不能长时间密闭，要保持空气流通，还要保证合适的温度、湿度。最要注意的一点是：不要给宝宝穿太多、盖太多！因为婴幼儿新陈代谢旺盛，比大人更怕热。
【脾胃不舒服】中医认为，胃不和则卧不安，绝大多数的小儿睡眠问题都和脾胃积食有关。
本剧中很多情节、对话，仿佛都曾经出现在自己的生活中，不禁让妈妈们大呼：太真实！女主方一诺，从宝宝出生后就没睡过一个安稳觉，半夜要经常起身喂奶，一旁的丈夫却总是睡得死死的，甚至还大言不惭地说过方一诺白天可以补觉！
焦虑和无助包围着方一诺，有一次半夜被宝宝吵醒后，她情绪崩溃大哭……
6月龄内的夜醒，别太担心！
出生6个月以内的宝宝，每隔2-3小时需要喝一次奶，因此晚上会多次醒来找奶喝，只要能在喝完奶后继续接觉睡，就不算夜醒问题，不用太担心。
生长发育期夜醒，保持观察！
如果宝宝忽然开始频繁夜醒，很可能是因为“生长发育”引起的，比如长牙期、猛长期、大动作发育期（翻身、爬行等），这类夜醒一般不会持续太久，比如长牙期不适7~10天左右就会自然好转，在这期间保持观察并做好安抚即可，无需特殊处理。
如果宝宝的夜醒现象持续不断，并且每次都要大人辅助才能重新入睡，就要找到原因并及时干预了。常见的原因有以下几种：
【白天太兴奋】很多妈妈以为：白天让宝宝使劲玩，玩累了晚上就好睡了。恰恰相反！如果宝宝白天太兴奋，体内的阳气一直是躁动、升发的状态，到了夜晚不能很好地潜藏入阴，就会睡不踏实、容易醒来。所以，白天要避免宝宝过度兴奋、疲劳，更不可以受到惊吓。
【环境不舒适】宝宝睡觉的房间不能长时间密闭，要保持空气流通，还要保证合适的温度、湿度。最要注意的一点是：不要给宝宝穿太多、盖太多！因为婴幼儿新陈代谢旺盛，比大人更怕热。
如果宝宝夜间睡觉不安稳，白天伴有脾气暴躁、口干口臭、大便干结等表现，说明是脾胃积食化热了。这往往是妈妈们无原则奶睡或睡前过度喂养造成的。
小儿化积，首选食疗。可以用健脾消食的麦芽、山楂、鸡内金搭配清心除烦的淡竹叶煮水喝。饮食清淡，饥饱有度，只有积食化解了，睡眠才会得以改善。
药食同源 食材滋养 口感清甜
健脾消食的麦芽、山楂、鸡内金
清心除烦的淡竹叶
温和呵护#睡得香 宝贝状态棒#
应对宝宝夜醒，还得具体情况具体分析，以上就是中国香港衍生的小编整理分享的应对方法，希望能帮到大家~ 在此，让我们为一路升级打怪、守护宝宝成长的妈妈们加油点赞！