睡觉磨牙，磨的不是牙！而是孩子的健康！爸妈千万别大意！

听着娃熟睡中发出的“吱吱吱”的磨牙声，宝爸宝妈们难免感到担忧。是不是孩子肚子里有蛔虫，需要打虫了？“夜里磨牙，肚里虫爬”，虽然这句俗话深入人心，但实际上并非如此。其实，积食或感染寄生虫，都可能会导致孩子磨牙。

小儿“脾常不足”的生理特点，是积食形成的主要内在因素。家长们日常可以用“10秒法”，来帮助孩子判断消化，观察孩子的舌苔厚不厚、口气大不大、睡觉是否安稳、正常，如果有一项不正常就代表有积食，其中睡眠不正常当然也包括磨牙、说梦话。  应对方法：1、保证孩子饮食规律，荤素搭配，营养均衡，晚餐不要过量；2、日常可以给孩子，适当多吃些助消化的食物，比如山楂、麦芽、酸奶等。

家长们如果怀疑孩子肚子有虫，可以观察孩子，是否出现以下这几种表现：1.肚子痛，通常疼痛部位在肚脐周围，疼痛出现时间、持续时间没有规律。2.挑食厌食、食欲减退，并伴有嗜睡等表现。3.出现身体消瘦等营养不良的状况，并有惊厥、磨牙、烦躁不安等表现。如果能够对号入座，说明孩子肚子里大概率有寄生虫了。家长也可通过观察孩子的粪便中是否有虫卵，或及时带孩子去医院做大便检查，确认是否感染寄生虫。应对方法：1、小孩子脾胃娇嫩，驱虫可以选择食养的方式来调理和缓解，如山楂、乌梅、南瓜子。南瓜子就是南瓜的种子，是一种常见的药食同源中药材。它内含南瓜子氨酸，可以驱除绦虫、蛔虫等多种常见寄生虫。而山楂搭配乌梅，能够起到安蛔止痛的作用；2、多吃新鲜蔬果，增加纤维摄入量，有利于加强肠道蠕动，促进虫体排出。

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