[宝宝咳嗽]夏季孩子咳嗽反反复复总不好？也许是这些饮食宜忌你还不知道~

炎夏酷暑，可怕的病毒君趁虚而入。稍有不慎，孩子感冒了......

“咳嗽、发烧、流鼻涕，没精神……”如此这般也就算了，最惨的还是宝宝咳嗽总是反反复复好不了，特别影响孩子的饮食和睡眠，让妈妈们头疼不已。想要让孩子摆脱咳嗽的痛苦，这些饮食禁忌爸妈要知道~

孩子咳嗽时，不宜吃这些：

1、冷饮雪糕

夏季天气炎热，孩子都喜欢吃雪糕。但咳嗽时是绝对禁忌的，因为冷饮不仅会造成脾胃损伤，也会使肺气闭塞，咳嗽症状加重。

2、油炸食物

夏季咳嗽多因肺热起，儿童尤是如此。油炸食物会加重胃肠负担，产生内热，痰液增多，使咳嗽难以痊愈。

3、鱼腥类食品

中医认为，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。鱼腥味会刺激呼吸道，另外鱼虾食品的蛋白质可能会造成孩子过敏。因此，在咳嗽期间，孩子应该尽量这类食物。补充蛋白质可以从奶制品及豆制品上获得。

4、酸甜食物

酸食敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。甜食则会加重咽喉炎症，让咳嗽更不易好。

5、高盐食物

孩子咳嗽时，饮食过咸会诱发咳嗽或使咳嗽加重。这主要是因为盐分摄入过多会导致口腔唾液分泌及溶菌酶减少，导致病菌趁机而入，诱发咳嗽或加重咳嗽。

6、补品

很多家长都认为小儿咳嗽难愈是因为体质弱，因此给宝宝进食补品希望能提高抵抗力。但补品营养过于丰富，孩子身体虚弱时脾胃运化能力有限，反而会造成食积咳嗽，咳嗽未愈时吃补品会伤上加伤。

7、橘子肉

橘皮可化痰止咳，但橘肉反而易生痰诱发咳嗽。

孩子咳嗽时，吃这些会好得快

1、蜂蜜

蜂蜜含有多种微量元素及维他命，有消炎杀菌的作用。还能够增加唾液分泌、呼吸道粘液分泌和咽喉镇痛，从而缓解咳嗽。

2、罗汉果

罗汉果有润肺消痰，清热利咽的作用，最适宜肺热引起的咳嗽。而且味道清甜，是百搭的食材。

3、百合

百合有清热、润肺、养阴的作用，比较适合肺热肺燥引起的咳嗽，与银耳搭配，食疗效果更佳。是夏天润肺养心的佳品。

4、雪梨

雪梨有丰富的维生素和苹果酸、柠檬酸，有生津润燥，润肺止咳，清热化痰的作用，和川贝母一起搭配熬粥，化痰止咳效果加倍。

5、姜

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，无论是干姜还是生姜，都有健胃化痰之效，尤其适合夏天空调病引起的感冒咳嗽。

6、衍生小儿枇杷橘红蜜

精选蜂蜜、罗汉果、百合、雪梨、干姜、枇杷叶、桂圆、鱼腥草、桔梗、玉竹、黄精、佛手、茯苓、甘草、杏仁、橘红等16种咳嗽时最宜吃的药食同源食材组成，经科学技术精炼而成，口感清甜温润，是孩子夏天咳嗽是#生津解渴，滋润喉咙#的一道食疗好选择！