[七星茶]亲子旅游美食攻略，带上它就相当skr了！

暑假已过大半，工作繁忙的爸妈们，是不是也想抓住暑假的尾巴，带着孩子出去看看外面的世界呢？

难得带孩子出去玩，既要让孩子玩得开心，又要让孩子吃得欢乐，但是外出就餐的口味、卫生、营养等都可能不尽人意，宝妈们速来领取skr美食攻略，给孩子准备有爱有健康的旅途美食~

1、营养寿司

谁也抵挡不住可爱又美味的寿司诱惑，小小卷里藏着各色美味，一口吃掉好满足！

材料：米饭、胡萝卜、黄瓜、火腿肠、肉松、鸡蛋、寿司醋、紫菜、沙拉酱。

做法：米饭煮熟后加入寿司醋拌匀；火腿肠切丝过油煎出香味；鸡蛋打匀，入油锅摊成饼后切丝；胡萝卜、黄瓜切丝后焯水放凉；寿司帘上铺上海苔，再均匀铺上米饭，放上黄瓜、胡萝卜、火腿肠、鸡蛋丝，撒上肉松，挤上沙拉酱，卷起压实，切块装盘。

2、青菜鸡蛋饼

户外活动能量消耗大，香喷喷的青菜鸡蛋饼，满足孩子味蕾的同时，还能及时给孩子补充高质的营养~

材料：面粉、鸡蛋、青菜、盐。

做法：面粉加水调匀成糊状，加入切碎的青菜和打匀的鸡蛋，再加入适量盐搅匀；油饼勺中装入面糊，放入热油锅中煎炸至两面金黄即可。

3、火腿三明治

孩子最爱的三明治，叠罗汉般的美食乐趣，一口又一口的满足，根本停不下来~

材料：番茄、大火腿、鸡蛋、生菜、吐司面包、番茄酱。

做法：生菜洗净沥干水，番茄洗净切片，火腿切片；鸡蛋入油锅摊成饼；取一片吐司，铺上一层番茄、一层火腿、一片生菜、一层鸡蛋饼，挤上番茄酱，再盖上一片吐司，压实，斜对角切成三角形状即可。

4、酸梅汤

老祖宗留下来的养生智慧，夏日解渴避暑畅饮必备~

材料：酸梅汤料包（乌梅、山楂、陈皮、洛神花、甘草），冰糖。

做法：酸梅汤料包洗净，用煲汤袋装好，放入装有2L清水的热锅中煮20分钟，放入冰糖，再煮2分钟，关火放凉盛出。

还有一点千万不能忽视了哦~出行路途中难免舟车劳顿，在外留宿又要面临睡眠环境的改变，十分影响孩子的睡眠质量！

5、【衍生七星茶固体饮料】skr登场来帮忙！

精选薏苡仁、赤小豆、麦芽、山楂、淡竹叶、菊花、甘草等多种“药食同源”草本精华，给孩子温和的健康呵护。独立小包装，易冲易溶，出行携带更方便！睡前给孩子喝一杯衍生七星茶固体饮料，甘甜清爽，让孩子拥有香甜梦乡~ #睡得香，宝贝状态棒#