一口舒爽，让嗓子不再抓狂！

入冬了，天冷了，空气也越来越“燥”了。很多孩子会不同程度出现口干舌燥、皮肤瘙痒、咳嗽、便秘、烦躁不安等症状，这正是因为被“燥气”所伤!

中医认为，燥气伤肺，最容易引起“咳嗽”。与此同时，呼吸道症状也是判断体内是否“燥气旺”的关键点!

轻度的会出现声音嘶哑、咽喉疼痛、口腔溃疡等症状;

严重点的会咳嗽、气喘，特别容易在夜晚发作，影响睡眠;

还有些体质差的孩子，咳嗽会反复难愈，或转变为慢性支气管炎等。

小孩子肺脏娇弱，鼻粘膜、气管黏膜都非常纤薄脆弱，最容易受“燥气”侵袭，反复咳嗽!在这个嗓子抓狂的季节，一定要护好嗓子养好肺。

护嗓养肺，从饮食开始!

俗话说：“三分治、七分养”，当孩子出现咳嗽症状时，妈妈们不必过分忧虑，更不要着急用药。这时候“养好肺”尤为重要，饮食上应以滋阴润肺为主。

说到“滋润”，怎么少得了果蔬呢?寒冬时节，多吃莲藕、银耳、百合、雪梨、葡萄、猕猴桃等蔬菜和水果，可以滋阴润燥、润肺止咳。

“雪梨”是极好的润燥水果之一，经常被运用于膳食调理当中。它味甘性寒，具有生津润燥、清热化痰的作用，特别适合秋冬季节食用。明代医学家李中梓在《本草通玄》中记载了梨“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”。简单归纳为一句话就是：生吃梨能清热，熟吃梨能滋阴。

秋冬时节，不少妈妈会给家人熬煮雪梨汤、雪梨粥、雪梨膏等美食，滋阴润肺防咳嗽!其中“雪梨膏”是深受妈妈们喜爱的小儿滋养膏方，原料中滋润的蜂蜜搭配清润的雪梨，润燥效果特别好。

不过，熬煮雪梨膏对于妈妈们来说，难度是比较大的，无论是原材料的选择和搭配，还是熬煮过程中对火候的把握，都难以确保合适;还有很多妈妈因为工作忙碌，没有时间和精力亲手熬煮。

作为“妈妈的好帮手”的「香港衍生」为大家带来一款冲饮简单、清润舒爽的【枇杷桔红蜜膏】

滋润健康，让嗓子不再抓狂~

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