这些宝宝防感冒“妙招”，居然都不靠谱？！

秋冬是感冒高发季节，每年这个时候，很多人都担心被感冒盯上，免疫力低下的儿童更是“重灾区”。

目前没有证据表明维生素C可以治愈感冒。如果平时饮食均衡，无需额外补充维生素C。为了防治感冒服用大量维生素C完全没必要，过量的维生素C还可能导致胃部不适和腹泻。

喝板蓝根防感冒

“感觉要感冒，赶紧喝板蓝根压下去”有这种想法的人可真不少。其实，板蓝根颗粒并不适合所有人。板蓝根性味苦寒，比较适合体内热邪导致的风热感冒，体质虚寒、婴幼儿均不适宜服用板蓝根，不要随便给孩子喝。

捂汗加速感冒痊愈

捂汗只适用于风寒感冒，而且只是在感冒初期，发汗可以缓解症状。过度捂汗不利于散热，人体持续受热就会进一步削弱抵抗力，甚至造成脱水，加重病情。

多穿衣服防着凉

换季担心孩子着凉，很多家长会给孩子穿得很多很厚，孩子活泼好动易出汗，寒风一吹更容易着凉感冒。保暖过度还会加速体内水分流失，甚至引发脱水高热。因此，预防感冒要给孩子留“三分寒”。

普通感冒滥用抗生素

抗生素只能用来对抗细菌，而普通感冒大多数是病毒引起的，属于自限性疾病，只要护理周到，一般一周左右就能自愈。过多使用抗生素会产生耐药性，不利健康。

孩子感冒需要理性对待。保证孩子冷暖适宜、睡眠充足、饮食营养均衡、多喝水、多运动增强体质……提高抵抗力！

预防感冒，食疗靠谱

姜枣苏叶饮：生姜3克切丝，大枣3个去核，紫苏叶3克，一起装入茶杯内，冲入沸水200-300ml，加盖浸泡2-10分钟，趁热饮用。适合易受凉体质宝宝。

桑叶菊花茶：桑叶3克，菊花3克，白茅根10克，一起装入茶杯用沸水浸泡代茶饮用。适合易上火体质宝宝。

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