[宝宝咳嗽]治疗宝宝咳嗽的小妙招，你知道几个？

咳嗽是宝宝的常见病，常常令宝妈们揪心不已。然而咳嗽是人体自身防御机制之一。在我们呼吸道中存在很多纤毛，这些小纤毛就像一个空气过滤网，上面挂满了空气中的各种灰尘、病菌还有呼吸道分泌出来的分泌物。而咳嗽时，小纤毛就会向上运动，把分泌物逐渐传送到我们的口腔中，以痰的形式排出体外。

所以，咳嗽其实是一个呼吸道的清理、自我保护的行为。但是，持久剧烈的咳嗽可影响宝宝休息，还易消耗体力，并可引起肺泡壁弹性组织的破坏，大伤宝宝身体的根本。那么，有没有缓解宝宝咳嗽厉害小妙招呢?答案当然是肯定的。

下面，宝妈们要注意啦，快来看看这些宝宝咳嗽厉害小妙招你知道几个?

食疗篇

食疗作为缓解和治疗宝宝咳嗽的方法是十分安全的。中医认为，肺喜润，所以一些润肺的食物，比如蜂蜜、梨、百合、荸荠等食物都是治疗肺燥咳嗽不错的选择。另外，还可以多吃一些温补肺和脾的食品，比如怀山药、生姜、姜糖水等，这些食物对于风寒引起的咳嗽尤其有效。

在理气化痰方面，可以食用白萝卜、枇杷果等。这些新鲜的蔬菜和水果还可以供给人体多种维生素、粗纤维和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。另外，富含维生素A的食物有助于修复呼吸道黏膜;补肾的食物可以防久咳伤肾;补充维生素C可以提升免疫力。

中医有忌口的概念，也就是说，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情，咳嗽的宝宝不能吃。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道也有刺激作用，会加重咳嗽。另外，甜食也会加重痰湿咳嗽，要少吃或不吃。

如何居家护理

1、新鲜的空气

空气新鲜可以明显缓解咳嗽症状。家里应每天早晚开窗通风半小时。还要避免房间里有其他异味、烟味、厨房油烟等。在打扫房间卫生时也要注意不要让灰尘飞扬起来。

2、适当的湿度

室温为20℃左右、湿度为50%至65%左右的室内环境是最适宜宝宝呼吸道健康的。环境过于干燥，空气湿气下降，会使鼻黏膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，造成有痰却不易咳出。此时，宝妈可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板等方法增加空气湿度。

3、多喝温热水

热水虽然不是万能的，但咳嗽的宝宝却万万不能缺了水。多给宝宝喝温热的水，或煮梨水、苹果水、萝卜水等，水分可以使宝宝痰液变得稀薄，促进痰液咳出。

除此之外，我们还可以给孩子准备一款衍生枇杷桔红蜜膏。衍生枇杷桔红蜜膏是用括枇杷叶、桔红、罗汉果、百合、玉竹、佛手、鱼腥草、桂圆、茯苓等17种药食同源的天然食材进行精制，配伍，很多都是调理脾胃的好物，无论是风热感冒的咳嗽，还是风寒的一个咳嗽，都是可以用这款枇杷膏进行调理。

而且这款蜜膏特别健康，除了纯正蜂蜜以外，不添加其他任何糖分和添加剂，不用担心孩子蛀牙~ 

此外，衍生枇杷桔红蜜膏不仅针对于宝宝咳嗽，对于成人及老年出现的气虚、唉声叹气、早上起床的口干、口燥以及男人抽烟、熬夜、有慢性咽炎的人群也非常的适合。是一款男女老少都可食用的产品哦。