十儿九积！快看你家宝贝积食了吗？

相信许多宝妈都有这样相似的经历：宝宝不舒服带去看中医，很多情况下医生都会说：积食了。尤其是在节假日后，儿科门诊可以说是“十个孩子九个积”!宝宝为什么容易“积食”?积食都有什么症状呢?宝妈们一起来学习一下吧!

宝宝为什么积食?

积食属于中医病证，是指小儿乳食过量，使乳食停滞于中焦而形成的胃肠疾患。进食的食物不能被及时消化吸收，积滞于肠胃，会进一步损伤脾胃运化的功能。

小儿“脾常不足”，消化功能不完善，又不知饥饱，往往容易因为喂食过多导致积食。此外，过食高蛋白或高脂肪食物、活动过少、食后很快入睡等也可能导致积食。孩子积食损伤脾胃，将影响生长发育，危害身体健康。

宝宝积食早发现!

小儿积食十分常见，宝妈们可以通过以下5个“信号”判断孩子是否积食，及早进行调理。

食欲异常

有些孩子食欲很差，一点东西都不想吃，这种情况一般出现在积食初期，食物积滞在胃部，胃无法再受纳了，表现出胃口差、厌食。

有些孩子食欲超强，特别能吃，但也饿得快。这种情况一般是积食日久化生胃火，总感觉到饿。长期积食脾胃损伤，越吃越积，越积越吃，体内积热过多还容易引发高烧、炎症等。

舌苔厚口气重

积食的孩子舌苔很白很厚，尤其是舌头的中间和根部位置，积食内热的舌苔会略显黄色。积食宝宝通常会有口臭，这是因为胃气不降，肠胃中积滞的食物不能消化，发酸产生酸腐味。

手掌心发热

积食化火，引发内热，孩子往往表现出手掌心发热，甚至手心出汗，但手背不热，这种情况下一般不是单纯的积食，还伴有胃热。

腹胀腹痛便秘

孩子经常喊肚子胀、肚子疼，还没吃东西摸一摸肚子就鼓鼓的，并且经常便秘，多半就是积食损伤脾胃了。

睡眠不踏实

积食的孩子睡觉往往喜欢趴着睡，并且在夜间常有烦躁哭闹、夜惊不安、手脚乱舞、牙关紧咬、不断翻身的情况。

宝宝不积食，健脾是关键!

中医有句话叫“四季脾旺不受邪”，脾是人体正气的来源，只要脾气旺盛，身体就不容易受邪生病。孩子积食大多数是吃出来的，健康的饮食可以帮助孩子强健脾胃!

日常饮食中，可以给孩子添加鸡内金、白扁豆、麦芽、山楂、山药等健脾消积的食材，提高脾胃的运化能力，轻松调理脾胃健康，孩子吃嘛嘛香身体棒!

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