流感多发季，这些事妈妈一定要知道！

最近，朋友圈里感冒的小朋友接二连三，宝妈们都快崩溃了...这是冬季流感在发威!

冬季流感，真的很厉害!

流感，即流行性感冒，是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，传播性很强，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛粘膜直接或间接接触传播。免疫力低下、季节交替会增加感染机会。

流感起病急，一般表现为高热、咳嗽、身体疼痛、咽痛、流涕、鼻塞、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状，部分因出现肺炎等并发症可发展为重症流感，危及生命。

为什么小朋友容易中招?

儿童是免疫力低下人群之一。世界卫生组织(WHO)的数据显示：全球每年约20%-30%的儿童患季节性流感，最高可达50%左右，其中5-9岁年龄段的儿童感染率最高。

中医认为：小儿脾常不足，且脾属土、肺属金、脾土生肺金，肺主宣发肃降，若宣发与肃降失调，则见呼吸失常和水液代谢障碍。当孩子脾胃虚弱时，肺的功能就会减弱，体内代谢功能失调，导致免疫力低下，容易感染生病。

西医防治VS中医防治

西医一般采用退热、止咳类药物或抗菌素治疗。但妈妈们熟知的抗生素对病毒引起的流行性感冒是无效的!

中医一般采用清热解毒、宣肺透邪等抗菌抗病毒的食疗方式，提倡防重于治，通过饮食起居习惯从根本上调理体质健康。每一位妈妈都是宝宝的健康管理师!流感多发季，妈妈们一起来学习如何预防流行性感冒吧!

冬季预防流感这样做!

接种流感疫苗是预防流行性感冒的有效方法之一，6个月-3岁的儿童每年都应该接种。

合理饮食，调理脾胃。培养宝宝不挑食、不偏食的好习惯，均衡摄取蛋白质、矿物质、维生素等有助于增强体质的营养素，补充富含维生素C的新鲜蔬果，有利于提高免疫力。

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保持良好的卫生习惯，勤洗手是第一要务!避免宝宝手部接触眼睛、鼻和口，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。

保证宝宝充足的优质睡眠，适当安排运动锻炼，增强身体的抵抗力水平。

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注意为居住环境消毒，保持通风，因为病菌会飘落在环境中，勤打扫清洁家居卫生才能减少病菌传播的可能性。

别忘了宝宝体内也要“消消毒”哦!因为冬季天气干燥，体内燥火郁热成毒，损伤人体正气，是引发流感的一大因素。

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