小儿咳嗽，很多是积食内热引起的，尤其是经常半夜里咳嗽的宝宝。

很多家长不理解，积食怎么会引起咳嗽呢？这要从中医角度出发，就解释得通了。

 

中医认为，五脏之间都是有联系的，积食咳嗽是由于脾胃与肺功能失常导致“食滞痰积”引起的咳嗽。脾为生痰之源，肺为贮痰之器，积食过久，引发胃火脾虚生痰，胃火上逆冲肺，引起肺热积痰，导致咳嗽。

积食咳嗽多发于儿童，起病较缓，病程较长，除咳嗽外，还伴有积食化热的表现，比如肚子鼓胀、不爱吃饭、手足心热、大便干结或便秘、口臭、舌质偏红、舌苔厚腻等，并且大多是先有积食表现，后发咳嗽。

积食咳嗽的原因

简单总结就是脾胃虚弱、喂养不当。

现在的孩子饮食丰富，再加上小儿本身脾胃功能不健全，如果长期高蛋白、高脂肪饮食，或暴饮暴食，或过食生冷、油腻、煎炸、辛辣食物，容易造成脾胃损伤，饮食停滞不消化，形成积食，化热生痰引发咳嗽。

 

积食咳嗽的特点

积食咳嗽多发于夜间或黎明，中医称之为“五更咳”，常表现出胃部、脐部拒按，喉中痰多且黄，睡觉不安稳，爱踢被子，手足心热，舌苔厚腻或黄腻等。

值得一提的是，阴虚咳嗽也多发于夜间，也有手足心热，但阴虚舌象是无苔或少苔，家长们要注意辨别哦~

 

积食咳嗽的调理

 

积食咳嗽常夹痰湿，应当脾肺并调，以健脾消食化积、宣肺止咳化痰为主。重点调理脾胃恢复正常的运化功能，使痰湿和积食消退，肺宣降功能顺畅，咳嗽自然会好转。

 

饮食清淡易消化

 

预防积食，要多让宝宝吃蔬菜水果，适当增加米食面食，控制肉类、巧克力、蛋糕等高脂肪、高蛋白饮食的摄入量，少吃寒凉、辛辣等刺激性食物，减轻脾胃的消化负担。

对于新生儿哺乳妈妈来说，也要注意饮食清淡，减少高蛋白饮食，避免奶水高蛋白，使婴儿不容易消化，出现“奶积”。

 

定时定量七分饱

 

喂养宝宝要定时定量，每次以“七分饱”为宜，不能饥一顿饱一顿，否则会打乱胃肠道生物钟，影响正常的消化功能，尤其是晚上不要吃太饱。
给宝宝喂奶或者喂饭的时候，如果宝宝不吃，记得不要强迫喂食，以免增加宝宝脾胃的消化负担，导致积食。

 

食疗健康又营养

 

可以给宝宝喝山楂陈皮水、山药麦芽粥、白萝卜粥、枇杷雪梨汤等帮助健脾润肺消积食，膳食口感好，宝宝易于接受，健康营养，轻松调理！

 

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