【世界遗尿日】孩子5岁还尿床？这件事家长不要再做了！

第六个“世界遗尿日”

2020年5月26日

为呼吁公众关注遗尿症儿童健康，重视遗尿问题带给家庭和孩子的影响，国际小儿尿控协会（ICCS）和欧洲小儿泌尿外科学会（ESPU）在第26届欧洲小儿泌尿外科大会上宣布制定“世界遗尿日”。首个“世界遗尿日”定于2015年10月17日，自2016年起，将每年5月的最后一个星期二定为“世界遗尿日”。

什么是遗尿症?

5周岁以上儿童平均每周至少2次夜间不自主排尿，并持续3个月以上，即可诊断为“遗尿症”，俗称尿床。

大多数儿童遗尿症随着年龄增长可以自愈，但仍有一定比例的儿童会延续到青少年甚至成人，且遗尿的严重程度会逐渐增加。

为什么会夜遗尿?

导致遗尿的原因有很多，比如抗利尿激素分泌不足、大脑觉醒障碍、膀胱容量小、精神压力、遗传因素等，长期频繁尿床的孩子应及时就医，在医生的指导下积极治疗。

中医认为：遗尿多由肾气不固、脾肺气虚、肝经湿热所致。以先天体质虚弱为主，防治重点在于补虚调理，常用的有膏方、敷贴、推拿等非药物的绿色调理方法。

重视孩子尿床的危害

研究表明，尿床是除父母离婚和吵架外影响儿童身心健康的第三大创伤事件。但很多家长总想着“小朋友尿床正常的”、“孩子长大就不会了”…低估了尿床带给孩子的伤害。

孩子尿床影响睡眠质量，导致生长发育缓慢、白天注意力不集中、记忆力下降等；打击自尊心和自信心，造成心理障碍，性格焦躁、孤僻；带来巨大的精神压力，容易出现羞愧、自卑的情绪，不敢参加集体活动。

孩子尿床，家长怎么做?

请家长们记住：不要再责怪打骂孩子了！

尿床不是孩子的错，指责孩子只会适得其反！孩子尿床，重在“管理”，应该给予正确的心理疏导，培养良好的生活习惯

饮食管理

孩子白天适当多喝水，晚上睡前2小时不要进食和大量饮水，晚饭尽量吃少盐、含水量少的食物，晚饭后避免进食西瓜、橙子等水分多的水果。

作息管理

孩子作息时间要固定，坚持早睡早起，避免孩子过度疲劳、精神紧张。

睡眠管理

睡前排尿，设置闹钟夜间定时唤醒排尿，坚持让孩子睡午觉，以免夜间睡得太熟，不易被唤醒。

排尿管理

一般2周岁以上的孩子建议“戒掉”尿不湿，并进行排尿训练，定时把尿，锻炼排尿意识，形成排尿规律。

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