嗓子抓狂的季节，宝宝反复咳嗽怎么办？

到了深秋，气候凉爽宜人，但“秋燥”也越来越明显，不少孩子会不同程度出现口干舌燥、声音嘶哑、干咳无痰、皮肤瘙痒、大便秘结等症状，情绪也会变得烦躁不安，这往往是因为被燥气所伤。

秋燥中，“咳嗽”最为难受，燥气导致人体内水分大量缺失、呼吸道干燥，进而伤及肺部引发咳嗽。与此同时，口喉部位症状也是判断身体是否干燥的关键点。

轻度的会出现声音嘶哑、喉咙疼痛、口腔溃疡等症状;

严重点的会咳嗽、气喘，特别容易在夜晚发作，影响睡眠;

还有些体质差的孩子，秋咳会一直持续到冬季，或转变为慢性支气管炎等严重症状。

小孩肺脏娇弱，鼻粘膜、气管黏膜都非常纤薄脆弱，最容易被秋燥所伤，咳嗽反反复复!在这个嗓子抓狂的季节，一定要护好嗓子养好肺。

护嗓养肺，从饮食开始!

俗话说：“三分治、七分养”，当孩子出现秋咳症状时，妈妈们不必过分忧虑，更不要着急用药。这时候“养好肺”尤为重要，饮食上应以滋阴润肺为宜。

说到“滋润”，怎么少得了果蔬呢?秋冬季节，多吃莲藕、银耳、百合、雪梨、葡萄、猕猴桃等应季水果和蔬菜，有很好的滋阴润燥、润肺止咳作用。雪梨作为防秋燥的理想水果之一，经常被运用于膳食调理当中，滋润效果尤佳。

雪梨，味甘性寒，具有生津润燥、清热化痰的作用，特别适合秋冬季节食用。明代医学家李中梓在《本草通玄》中记载了梨“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴” 。简单归纳为一句话就是：生吃梨能清热，熟吃梨能滋阴。

入秋后，不少妈妈会给家人熬煮雪梨汤、梨汁粥、雪梨膏等，香甜可口，具备滋阴润肺的食疗价值。其中“雪梨膏”是深受妈妈们喜爱的小儿滋养膏方，原料中滋润的蜂蜜搭配清润的雪梨，润燥效果特别好。

但如果妈妈们自己在家熬煮蜜膏，无论是原材料的选择和搭配，还是熬煮过程中对火候的把握，都难以确保合适;更有不少妈妈因为工作生活忙碌，没有时间和精力亲手熬煮。

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滋润健康，让嗓子不再抓狂~