这个小毛病冬季高发！小偏方来帮你~

冬季

是呼吸系统疾病的高发季节

冷空气一捣乱

呼吸道感染就找上门来

听着宝宝反复“咳咳咳”的声音

真是揪心啊!

宝宝为什么容易咳嗽?

有没有对付咳嗽的小妙招呢?

一起来看一看!

冬季宝宝 为何咳嗽

中医认为：肺属娇脏，喜润恶燥，不耐寒热，易被外邪侵袭。冬季寒冷干燥，在冷空气刺激下，肺部首当其冲，最常见的表现就是“干咳”。

西医认为：冬季天气寒冷，适合病菌生存，加上宝宝户外活动减少，体质下降，容易造成呼吸道感染，导致感冒咳嗽。

宝宝咳嗽 如何对付

三分治，七分养，预防为主!

1、起居注意保暖，作息规律，勤洗双手，室内勤通风、多加湿，根据气温变化随时增减衣物。

2、饮食温软易消化，避免进食生冷、燥热的食物，多吃蔬菜，多喝温开水。

3、运动增强体质，如慢跑、跳绳、打球等有氧运动可以改善心肺功能，提高免疫力。

分清咳嗽类型，轻松食疗!

1、风寒咳嗽

舌苔白，痰稀、白黏，伴有鼻塞流涕。

蒸大蒜水：大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加半碗水和1粒冰糖，加盖隔水蒸(大火烧开后改用小火蒸15分钟)，晾温热后让宝宝喝水，一天2~3次。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽的效果非常好。

2、风热咳嗽

舌苔黄红，痰黄稠、不易咳出，伴有咽痛。

白萝卜水：取白萝卜4~5薄片，放入锅内，加半碗水，烧开后改小火煮5分钟，晾温热后饮用。白萝卜性凉，具有润肺、止咳、化痰的作用，尤其适合2岁以内的宝宝。

3、内伤咳嗽

舌苔白，多为久咳或反复发作的慢性咳嗽，常见于脾胃受损、体质弱的宝宝。

蜂蜜山药糊：鲜山药去皮搅成泥，加水拌成稀糊状，倒入锅中煮熟，晾至40℃以下加蜂蜜拌匀，一碗山药糊分2~3次空腹食用。山药健脾胃、补肺气，搭配蜂蜜不仅可以润肺止咳，还能健脾和胃，对小儿厌食、多汗、乏力等虚症有很好的调理作用。

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