宝宝夏季易腹泻，别怕！4个方法预防宝宝“腹泻危机”_宝妈天地_新闻中心

很多家长都知道：每年6-8月是宝宝夏季腹泻的高发期，特别是2岁以下的宝宝更易腹泻。

为什么一到夏天宝宝就集体陷入“腹泻危机”？

动不动就拉稀，这是怎么回事呢？

01 宝宝夏季易腹泻的常见原因

· 生理原因

1.由于宝宝（尤其是0-3岁）胃肠道未发育成熟，胃酸少，杀菌能力差。
2.宝宝胃肠道中各种消化酶少，不利于食物消化，饮食不当就易引起消化不良，导致腹泻。

3.宝宝生长迅速，需要足够的营养，胃肠道的负担相对较重，易发生消化功能紊乱。

· 细菌感染

夏天气温高，细菌病毒更容繁殖传播，这也是夏季腹泻比较常见的原因之一。

稍有不慎给宝宝吃了变质的食物，接触被污染的玩具，或者进食的餐具清洁不到位，都可能导致腹泻。

· 饮食过凉

夏季天气炎热，如果宝宝吃了生冷的食物，肠胃很容易受不了，会导致宝宝消化功能紊乱，宝宝肠胃敏感，更容易受到刺激引起腹泻。

· 着凉感冒

夏季很多家庭都会开空调，室内外温差大，在忽冷忽热的环境下，体弱的宝宝容易着凉感冒，发生腹泻的几率也会增加。

· 腹部受凉

虽然夏天的温度高，但宝宝的腹部还是容易受寒，腹部受寒会影响肠胃的消化功能和免疫功能，容易出现腹泻的情况。

02 如何预防宝宝夏季腹泻？

· 定时杀菌消毒

1.保持清洁卫生，多开窗通风。
2.宝宝的玩具、餐具要清洗干净，最好是定期消毒。

3.让孩子养成勤洗手的好习惯，尤其是饭前。

· 注意饮食清淡

1.夏季饮食应以清淡可口的食物为主，清淡好吸收，更适合孩子；
2.尽量少给孩子吃一些寒凉性水果，少吃油腻的东西；
3.不食用放置过久的水果和水果拼盘等；

4.不让宝宝吃剩饭剩菜，需现做现吃，没吃完的辅食，不建议二次喂给宝宝。

· 适当补充水分

夏天气温高，出汗多，宝宝对水分的需要量明显增加，适当给宝宝补充水分，保持代谢。

· 注意腹部保暖

1.夏季宝宝不能捂得太多，但一定要注意腹部保暖；

2.家长可以选择小毯子加盖在宝宝腹部或给宝宝穿上一件小肚兜，“局部保暖”对预防孩子夏季腹泻至关重要。

夏季腹泻家长们请务必重视！积极护理预防宝宝才能少受罪。

平时多注意环境卫生，清淡饮食，夏季及时给宝宝补水，保暖腹部。

也可吃些药食同源的食材调理身体~

宝宝腹泻与脾胃虚弱有一定的关系。可适当食用橘皮、茯苓强健宝宝脾胃；

食用山楂、莱菔子等消食的食材，避免宝宝消化不良，而加重脾胃负担；

马齿苋清热解毒，夏季常食，还能防治饮食不洁而导致的腹泻。

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