一开学就生病？学会这几招，宝宝免疫力不用愁！

爸爸妈妈既开心又有点小担心。

开心是因为自己终于可以解放了，担心是因为：人多嘈杂的校园环境会让宝宝本就不富余的抵抗力“雪上加霜”。

想让宝宝顺利的融入新环境，好的抵抗力非常重要！但是TA为什么总是出小状况呢？

因为TA——免疫力低。

宝宝免疫力低的原因有很多，脾虚也会影响免疫力。

在中医理论中，脾不是单独某个器官，而是一整套维持人体正常运转的系统，包括摄入、吸收、消化、运输和排送。

脾胃好的宝宝，吸收能力强，体质更强壮，免疫力也更好。这类宝宝营养足，发育快，而且不容易生病，即时生病了也能更快痊愈；

那么孩子好端端的为什么会脾虚脾弱呢？主要有以下几个原因：

一、先天原因

生长发育高峰期的孩子，既要满足日常能量的消耗，又要满足快速生长发育所需。

所以孩子的脾胃负担比成人更大，这叫做小儿先天“脾常不足”。

二、过度喂养

三、冷暖不调

寒凉伤脾，过度食用生冷的东西，比如夏天吃太多冷饮，会有很大可能拉肚子，对脾胃、肠道都会有不同程度的影响。

四、体内湿气重

那宝宝脾虚导致免疫力低怎么办呢？——健脾益气 提高免疫力

· 少食多餐 营养均衡

适当的户外运动，既有益于孩子的心肺功能，也能让TA们的肌肉得到锻炼，饭后慢步走对促进肠胃蠕动帮助吸收消化也有好处。

· 小儿推拿 按摩健脾

小儿推拿也是不错的外治手法，可以助消化，避免积食，对肠胃有益。比如补脾经、推三关、补肾经、捏脊等等。

· 食补调理 健脾补气

中医里有“药食同源”的理论，有些食材既有食用价值又有药用价值。

黑枣（补中益气）

山楂（健脾消食）

香橼（疏肝理气）

紫苏（行气和胃）

衍生蓓儿复乐固体饮料

选用香橼、山楂、麦芽、莱菔子、橘皮、黑枣、甘草、紫苏等天然食材，草本精粹科学配比。

让孩子开学更有活力，身体强壮 · 学习更棒！