别让这些谣言坑了娃！守卫免疫力还得靠它…

立冬后

各地冷空气正在“派送”...

国家卫生健康委日前表示：“今冬明春可能存在流感流行风险”。
有些宝宝免疫力差，经常生病。
天一冷，爸爸妈妈的心又揪了起来！

着急让宝宝提高免疫力，小心踩了这些“谣言”的坑哦！

· 谣言一
光喝母乳营养不够，所以总生病？
辟谣！
家长们要坚信一点：母乳是宝宝最好的食物！母乳中富含增强免疫的抗体成分，可以保护宝宝并激发宝宝自身免疫力。世界卫生组织建议，宝宝出生后前6个月，要尽量“纯母乳喂养”。6个月后的母乳中免疫球蛋白、乳铁蛋白等营养逐渐减少，可以添加含有乳铁蛋白的牛奶或羊奶，并逐步添加辅食，营养均衡，提高免疫力。

· 谣言二
给宝宝喝蛋白粉，可以增强免疫？
辟谣！
免疫力需要在合理喂养、适当运动、按时接种疫苗等前提的共同作用下，才会得以提升，并不是几桶蛋白粉能解决的。盲目且过量食用蛋白粉，反而会影响肾脏的正常功能，对宝宝身体造成伤害！

· 谣言三
多喝果汁补充维生素，就会少生病？
辟谣！
很多家长认为鲜榨果汁营养丰富。事实上，水果在捣碎和压榨的过程中，某些易氧化的维生素被破坏掉了，膳食纤维的含量几乎为零。而且，鲜榨果汁中含糖量高，会增加宝宝肥胖及患龋齿的几率，还不如让宝宝多喝白开水、直接吃水果。

那...吃什么水果好呢？

想要提高免疫力，吃水果优选富含维生素C的！比如樱桃、鲜枣、猕猴桃、柑橘、橙子、柚子、苹果、草莓、葡萄等。

因为维生素C参与人体免疫球蛋白的合成，有助于提高免疫力。当机体感染时，白细胞内的维生素C急剧下降，补充维生素C可以增强白细胞吞噬细菌、防御疾病的能力。

衍生聪明博士针叶樱桃压片糖果

采用巴西针叶樱桃粉，水果鲜萃，精心研制，香甜口感。

自然营养，更好吸收。

小贴士：

· 不要过度保护孩子
适当带宝宝外出活动，锻炼身体的同时，少量接触自然界中的病原体，激发免疫系统功能。

· 保证充足优质睡眠
睡觉时人体内会产生一种叫“胞壁酸”的睡眠因子，能促使白细胞增多、巨噬细胞活跃，抗病能力up up up！