积食、便秘反复折腾！孩子不长个该怎么办？

你是不是经常羡慕别人家的孩子：

长得快又高、样样都倍儿好？

很多家长都纳了闷了：一直给孩子补营养，为啥还是面黄肌瘦？
为什么别人家的孩子长高变壮，自己家小孩就老是不长个呢？
孩子总是生病，到底是哪里出问题了？

毫不夸张地说，大多数孩子生病都和“脾虚”有关！
先天的“脾常不足”加上后天的“饮食损伤”，是孩子脾虚的主要原因。
很多家长觉得让孩子吃得好、吃得多，就能长得壮，但其实恰恰相反，过度喂养只会吃出“积食”、吃出“脾虚”！
脾虚的孩子，一般吃得少（积食不消没胃口）、舌苔厚、有口气、容易便秘。
更头疼的是，脾虚、积食、便秘这三种状态会互相影响，进入恶性循环！

真伤娃：

① 脾虚消化无力，容易造成积食
② 积食给脾胃带来压力，会加重脾虚
③ 积食会影响胃肠之间的传送与转化，造成便秘不通
④ 排泄不畅，会加重积滞的状态，进一步损伤脾胃功能
反复折腾，孩子的消化系统十分虚弱，营养得不到消化吸收，怎么可能长个子呢？

怎么办：

还得一步一步来调理。

① 先消积食 · 缓解眼前的便秘。
脾虚积滞引起的便秘，是因为饮食在肠道内堆积与堵塞，无法向外排泄。消除脾胃积滞，肠道自然就会通畅。

家长们要把注意力放在“消食健脾”上，可以给宝宝喂一点素粥清清肠胃，比如山楂山药粥、麦芽小米粥等，而不是急于通大便，更不要追着喂、逼着吃了！

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② 积食消除 · 再调理长期的脾虚
脾胃之气是胃肠蠕动的动力，积食消除后，给脾胃增添一点动力非常有必要！
· 多吃高纤维的补脾食材
比如番薯、南瓜、山药、胡萝卜、板栗、土豆等，富含膳食纤维，不仅可以健脾养胃，还能促进肠道蠕动。
· 多给孩子捏脊帮助脾胃运化
用拇指和食指将尾骨尖皮肤捏起，拇指向前推动，食指向下形成捏拿、推捻动作，一捏一放，两手交替沿脊柱中线徐徐向前推进，一直捏到大椎穴为止。

孩子脾胃壮，营养好吸收。快高成长不是梦！