大冷天宝宝吃出了“上火”？这就教你“吃”回去！

冬天
有一个烦恼...那就是...
“天有多冷上火就有多厉害”！

宝宝一上火，妈妈也着急上火，紧接着就是满脑子的“煲凉茶？下火药？下火偏方？”……
Stop！别干坑娃的事！要知道，宝宝上火，其实是身体在“抗议”！
我们先来看看宝宝身体到底有什么意见吧！

太干了

一到冬季，室外寒冷干燥，室内暖气“烘烤”，燥气把整个人笼罩起来，会偷偷带走身体的水分，留下一身的“干”，皮肤干、嘴巴干、鼻子干、喉咙干、便便干……接着就酝酿一身的“火”，口舌生疮、流鼻血、喉咙痛、便秘……

补错了

冬季进补，仿佛成了一种流行，大人们也不忘给宝宝安排上大鱼大肉！
可是，高蛋白、高脂肪的肉类摄取太多，脾胃来不及消化，引起积食，滋生“胃火”；同时还“挤压”了果蔬的进食空间，而很多上火症状比如烂嘴角，恰恰是维生素摄取不足造成的。

其实，冬季真正需要温补的体质是“阳虚体质”，中医称小儿是“纯阳之体”，盲目进补可以说是百害而无一利！

· 不要逼着吃（饥饱适度） ·

妈妈们要放弃“逼着宝宝多吃点”的心态要相信宝宝是很聪明的，饿了自然会主动吃东西，被逼着吃不开心也不利于消化，尤其是睡前吃太饱的话，还会影响睡眠，到头来胃火肝火一起上，更折磨人！

清淡的饮食，可以减轻脾胃的消化负担，适当多给宝宝吃一些“凉性”或“根茎类”的果蔬，如莲藕、萝卜、甘蔗、西瓜、柚子、梨等，帮助清除体内“垃圾”，补充水分和维生素，保持肠胃清爽，有利于降火。

天然草本的清香口感，宝宝更容易接受，温和下火呵护健康，妈妈们更放心！

精选“药食同源”草本科学调配。
蒲公英、马齿苋清热解毒，金银花、菊花疏散风热，桑叶、玉竹清热润燥。
特别添加低聚果糖，冲饮方便，口感甘甜，清润呵护。
守卫寒冬健康#蓓儿燚清 吙气消清#