首页>衍生资讯>宝妈天地>眼睛也怕冷!冬天眼干、视力下降怎么办?

眼睛也怕冷!冬天眼干、视力下降怎么办?

发布日期:2021-12-31 17:10:38      作者:香港衍生      浏览量:1661



一到冬天

你有没有发现
特别容易眼干、眼疲劳
看东西都变得模糊了?
孩子的近视度数又加深了?
老人的白内障、黄斑病变更严重了?




冬天,为什么视力下降?


1、冬天受寒风刺激,眼睛容易干涩、刺痛,尤其在天气干燥时,很容易引发“干眼症”,导致视物模糊。

2、冬天气温下降,户外活动显著减少,血液循环变慢,眼睛供血供氧减少,引起视疲劳;待在室内的时间长,视野、视距受限,眼睛长期处于近距离用眼状态,睫状肌超负荷调节,得不到很好的放松,导致视觉疲劳、视力下降。
3、老年人由于血管硬化,末梢循环较差,受寒后还可能因眼底血管阻塞引发“眼中风”,出现突然视物模糊、单眼视力突然丧失等,这种情况必须尽快去专业机构检查治疗。



冬天,如何保护视力?

· 户外活动

户外活动时可以多看远处景物,放松睫状肌,有助于预防近视。天气原因不得外出时,可以在室内打乒乓球或羽毛球,锻炼视物水平。



· 眼保健操
按摩眼周的天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴,每个穴位按压半分钟,按压力度为“感觉酸胀”即可,每天按摩两次,帮助缓解眼部疲劳。



· 饮食护眼
我们生活在“屏幕时代”,眼睛是人体最受累的器官之一。别忘了,眼睛也需要补充营养,才能支撑它正常工作。那么,眼睛喜欢哪些营养呢?

维生素A

有“护眼必需品”之称,可预防干眼症、视力衰退、夜盲症等。可以吃动物肝脏、胡萝卜、西蓝花、彩椒、柑橘等补充维生素A

花青素

被称为眼睛的“保鲜剂”,可促进眼睛视紫质的生成,稳定并增强眼部微血管循环,强大的抗氧化效果还能减少自由基对眼睛的伤害,有助于预防近视、白内障等。富含花青素的食物有蓝莓、樱桃、红石榴、紫米等。

叶黄素酯

作为眼睛的“蓝光屏障”,可阻挡手机、电脑、电视等释放出来的高能量蓝光,使视网膜黄斑部免受损伤,保持视觉灵敏与清晰。



值得一提的是:叶黄素是人眼视网膜、黄斑区域的主要组成物质,能防止眼睛的结构和功能变异;叶黄素酯是“叶黄素+脂肪酸”形成的化合物,可以在人体自然水解为游离态叶黄素,生物利用率可提高60%以上!

衍生聪明博士蓝莓叶黄素酯压片糖果




蕴含“花青素宝藏-蓝莓”精华,每100g含叶黄素酯550mg。
美味营养,全家共享。
呵护双眼#看得清 亮晶晶#
眼睛,是心灵的窗户~
让我们一起好好爱护它吧!


衍生枇杷桔红蜜膏

粤公网安备 44030302001493号

加盟香港衍生>>