全网都在冰墩墩~你家孩子却在夜里圆滚滚？

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2022北京冬奥会吉祥物
“冰墩墩”可太火了！
身穿透明外壳、手掌上有小爱心、憨憨可爱的大熊猫
俘获了全世界人民的喜爱
太！萌！了！

（坐等一只冰墩墩~）

眼看着遥不可及的冰墩墩
再看看近在眼前的“圆滚滚”
咋回事？

家长有没有发现春节一过，孩子小肚子鼓鼓的？
轻轻拍一拍是不是嘣嘣响？

一到夜里睡在床上滚来滚去，十分闹腾！

请注意：孩子可能是积食了！

吃太多，积食郁热！

当孩子出现入睡困难、睡不安稳的情况，并且有舌苔厚腻、口气酸臭、大便稀烂或干硬等表现，家长们就应该警惕起来：孩子可能是“积食”了！

孩子脾胃运化顺畅，五脏气血充足，心神得到养分，睡眠就会安稳；反之，脾胃积食郁热，就会上扰心神，导致孩子睡不好，中医讲的“胃不和则卧不安”就是这个意思。
春节期间是积食的高发期，孩子饮食不节制，吃得太好，吃得太多，就很容易引发积食。严重或持续的积食，更容易外感风寒湿热等邪气，引起感冒、咳嗽、发烧等，一定要及时调理~

消食导滞，睡好觉！

对于积食的孩子，在三餐定时的基础上，要适当减量，减轻肠胃的消化负担。同时，可以吃一些消食健脾的膳食，调理一下脾胃。
·  山楂：消肉食
春节吃肉多的孩子，不妨吃几颗冰糖葫芦吧~你可知道，冰墩墩的原型就是“冰糖葫芦”哦！

·  木瓜：含消化酶

和苹果、瘦肉一起煲汤喝可以帮助消化。

·  鸡内金：消食小能手
它是鸡的砂囊内壁，在鸡体内可以消化小沙石，消食作用强。积食较重的孩子，快用鸡内金磨粉煮粥喝吧~

·  炒麦芽：消米面积食
搭配薏苡仁、茯苓煮水喝还可以解决积食导致的湿气内生。
“消食”在中医范畴内属于“攻邪”，是需要消耗正气的。有些积食的孩子本来就脾虚了，消食导滞的同时，别忘了“补脾扶正”！膳食添加山药、大枣、白扁豆等健脾补脾的食材就可以啦~

衍生蓓食无忧固体饮料

药食同源——温和调理
山楂、麦芽、鸡内金——消食健脾
山药、白扁豆——补脾养胃
茯苓、薏苡仁——健脾利湿
特别添加低聚果糖，呵护孩子

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